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你家孩子的“远视储备”还剩多少？

  在我们的日常生活中，孩子们经常长时间盯着手机、电脑，很少有时间和机会去户外玩耍，这些行为悄悄地消耗着他们的远视储备。你是否担心过，如果不采取有效的措施，他们是否会过早地陷入近视的困扰？远视储备是什么？  远视储备指的是孩子眼睛在发展阶段能够维持正常远视的能力。在视觉发育的早期阶段，眼睛自然会出现一定的远视，这是正常现象，但随着成长，这种远视会逐渐消退，眼睛适应近距离视物的能力逐渐增强。如果远视储备过低或消退过快，...

电子产品诱惑大，如何预防近视？

什么是近视？近视是一种屈光不正的现象，当眼在调节放松状态下，平行光通过瞳孔进入眼内，经晶状体折射聚焦在视网膜前，导致视网膜上不能形成清晰的成像。近视眼有哪些危害？成为近视眼，在不戴眼镜的时候，黑板上老师写的字就会看不清，参加体育活动也不太方便。戴上眼镜，冬天从室外走进暖和的屋子时，眼镜上还会蒙上一层雾气。视力减退是近视的主要症状。轻度、中度近视患者远视力低而近视力正常，表现为看远处物体模糊不清，但读写不困难；但是如果变成了高度近视眼，那...

从小预防近视，到底该怎么做？

儿童早期是近视防控的关键时期，以下是一些有效的预防措施：1、增加户外活动：  鼓励孩子每天至少进行1-2小时的户外活动，自然光能够刺激视网膜释放多巴胺，帮助抑制眼轴过快增长，从而预防近视。2、合理安排用眼时间：  限制连续近距离用眼时间，每读书写字或使用电子屏幕20分钟后，远眺放松眼睛20秒，每工作或学习40分钟后休息10分钟。3、保持良好阅读姿势：  阅读和书写时保持正确的坐姿，书本或屏幕距离眼睛约30-...

要想孩子不近视，家长们应该怎么做？

  如今，近视的孩子越来越多，而且趋于低龄化，甚至一些还没上学的孩子也早早戴上了眼镜。对于孩子，每一位家长都视如珍宝，自然不希望孩子早早患上近视。那么要想孩子不近视，家长们应该做呢？让我们一起看看吧。 1、增加户外活动和锻炼  现有的研究成果表示，户外光线能有效刺激眼睛视网膜的多巴胺的分泌，而多巴胺又起到了抑制眼球变长的作用。为此，家长应增加孩子的户外活动时间，让其多接触自然光多锻炼身体，这是预防孩子近视的...

科学防控近视，需要从这几方面入手

  现在电脑及手机游戏成了许多孩子的放松方式，孩子很容易用眼过度。儿童青少年应该怎样合理用眼？有没有保护视力、防控近视的妙招？如何让孩子合理使用电子产品、保护视力“两不误”？ 1、避免长时间使用  建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。使用电子产品后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分休息，或者闭眼休息5到10分钟。多在窗户前晒一晒，沐浴阳光。强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使...

多吃对视力好的水果有哪些？

  现在由于各种生活习惯以及错误的坐姿，不少人都有近视眼的情况。为了保护好自己的视力除了要多做眼保健操以外，有一些食物对于保护眼睛效果也是不错的。那么，对视力好的水果有哪些？  1、蓝莓  很多人都喜欢蓝莓酸酸甜甜的口感，不但味道好还有很高的药用价值。蓝莓里面有可以帮助血管扩张的成分，长期食用可以有效地降低心脏病或者血栓的发生。并且经常吃蓝莓还可以保护视力，调节身体里面的血糖指数。除此之外，蓝莓含...