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保护孩子视力，家长必须要知道这些知识！

  相信这是不少家长的困惑，如今，身边戴眼镜的孩子明显越来越多了，而且也越来越呈现出“低龄化、重度化”发展趋势。  说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一，更重要的是，要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。接下来小编带大家了解一下近视产生的原因、如何分辨真假近视？如何有效预防近视？  近视产生的原因环境因素：1、近距...

眼睛最爱的6种营养元素，可以多吃点

  随着电脑、电视、以及智能手机的不断普及，很多人都戴上了眼镜，甚至于很多小学生都已经戴上了眼镜。我国的近视发生率正在呈现为明显的上升趋势，根据统计我国的近视率已经达到了50%，而世界平均水平仅仅只有22%。近视问题是我国青少年眼科健康的重大问题。眼睛需要的营养素大约有六种，一旦缺乏其中的一种，就很有可能会引起视力问题，接下来小编讲一讲这六种营养素是什么。哪些营养物质是眼睛所需要的呢？一、维生素C  维生素C不仅可以...

家长如何帮助孩子预防近视？

在这个电子设备盛行的时代，孩子的视力健康已经成为了一个重要的问题。据统计，越来越多的青少年出现了近视，给孩子的学习和生活带来了很大的困扰。因此，作为家长，需要采取行动来帮助孩子们预防近视。01. 保持规律的户外活动   鼓励孩子多进行户外活动。户外活动可以让孩子的眼睛得到放松，减少长时间看书的疲劳感。同时，户外活动还有助于孩子锻炼身体，增强体质。每天至少两个小时的户外运动或散步，这不仅可以缓解孩子的学习压力...

看电子产品，这些“坏习惯”毁眼睛

  随着科技的发展，电子产品的流行，使得越来越多的人的眼睛开始出现各种问题，最常见的就是近视眼和干眼症。为什么电子产品会对眼睛健康有这么大的影响？最主要是你的使用方法不正确。 使用电子产品，这些“坏习惯”毁眼睛:  一、熄灯后玩手机    现在很多人晚上躺在床上依然还要看手机，甚至熄灯后还要刷会抖音。而关灯看电视或看手机，屏幕光线忽明忽暗，对比是非常明显，容易造成眼睛疲劳、视力急速减退。...

预防近视小技巧

1.每天保持2小时的户外运动  促视网膜分泌多巴胺。但切忌不要在直射阳光下用眼外出时可佩戴墨镜或帽子保护眼睛。2.遵循20-20-20护眼法则  使用电子产品每隔20min眺望远方20英尺至少20s以上。3.保持正确姿势  不要驼背塌腰、距离屏幕或书本过近。4.保证适宜的光线  太暗的光线容易加速眼部的疲劳，太亮也会过度刺激到眼部。5.保证充足睡眠  小学生每天保证10h睡眠初中生9h，...

预防近视的方法

   近视眼的形成主要与遗传和后天形成有关，如果父母双方或单方有近视眼，下一代出现近视眼的概率就会明显升高，这种情况不能预防。但后天形成的近视眼可以通过养成良好的用眼习惯，同时通过饮食、生活习惯调整等来预防，养成良好的用眼习惯。  如何预防近视，小编给大家分享几个方法： 01.用眼时间   尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时问用眼不要超过小小时，适当做眼部按...