近视眼是目前生活当中发病率非常高的一种疾病了，有很多孩子都受到了近视眼这一疾病的侵害，近视眼的出现严重影响到了孩子的视力，让他们的学习受到了很大的影响。很多家长都有疑问，到底哪个年龄段的孩子更容易近视？该做好哪些预防？

1、哪个年龄段更容易近视？

近年来，近视眼初发年龄明显提前。从年龄段来看，6~10岁孩子的近视增长率，比11~18岁的孩子高。所以，近视预防，需越早越好。

2、孩子近视后怎么办？

一方面，结合医学验光结果，根据医生建议戴眼镜矫正近视。同时，纠正不良用眼习惯，增加日间户外活动，控制近视进展。另一方面，通过建立完善屈光发育档案，每3~6个月前往眼科医院或者眼科门诊部进行复查。结合视力、眼位、眼轴、角膜曲率等数据，及时了解眼部发育及视力变化情况，适时干预控制。

3、是不是只要看不清就要戴眼镜？

导致孩子看不清的原因，有近视，假性近视、散光、中高度远视或者一些小儿眼病，都有可能影响视力，导致视物不清。发现孩子视力异常，应尽快前往正规的眼科医院进行检查诊断，确诊是近视再配镜矫正。

4、如何预防近视度数快速加深？

近视眼的发生，除遗传因素外，不良用眼行为和环境是其主要诱因。如持续性近距离用眼、户外活动少、用眼姿势不正确等。预防近视度数进一步加深，要从用眼卫生和科学用眼习惯养成方面入手。

研究发现，户外时间少、太阳光照少是造成孩子近视的核心原因，现代人平均86.9%的时间是在室内活动，光照时间远远不足。在生活学习中，比较健康的光是太阳光，接触阳光可以刺激多巴胺生成，而多巴胺可避免眼轴变长，防止眼睛的光线焦点扭曲，从而预防近视。

青少年朋友们一定要注意积极的去做好下面这六件事，这样对于预防近视眼有着非常大的帮助。

1、适宜的照明环境

创造良好的学习环境，尤其是灯光的照明，要以不明不暗为宜，如果太亮会刺激眼睛，如果太暗看东西会感觉到费力，所以有对于调节好灯光的亮度。

2、保持正确的读写姿势

注意保持正确用眼的习惯，在看书的时候一定要坐姿端正，眼睛距离书本的距离是三十三厘米左右，看书超过五十分钟的时候，应该要休息十分钟，不可以趴着或者是躺着看书，走路或者是坐车的时候不可以看书。

3、控制近距离用眼时间

看电视的时间不可以太长，眼睛距离屏幕的距离至少要在两米，看半个小时之后应该停下来休息十分钟才可以。

4、坚持做眼保健操

每天都应该坚持做眼保健操，每隔半年的时间就应该做一次视力检查，如果发现有近视的情况，应该去正规医院进行验光，并且佩戴合适的眼镜。

5、合理的饮食

不可以挑食偏食，要补充足够的微量元素和维生素，少吃一些甜食和膨化食品，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些含有维生素A和B1的食物，增加这些维生素能够预防视疲劳。

6、积极参与户外活动

应该要多参加一些户外活动，比如说放风筝，打球等等，放眼远眺能够有效的去缓解眼疲劳，对于预防近视眼有很大的好处。